الصورة الكيميائية هي القرار كله في هذه الصفحة، لأن كمية المغنيسيوم العنصري المتحرر وطريقة الاستخدام المعتادة تختلفان من صورة إلى أخرى. الجليسينات — ويُباع أيضًا باسم ليزينات جليسينات — هو مغنيسيوم مرتبط بحمض أميني لا ملحًا معدنيًا. والسترات هو الصورة العامة الأكثر شيوعًا.
والمالات يُؤخذ عادةً في أثناء النهار. أما إل-ثريونات — Magtein من NOW وNeuro-Mag من لايف اكستنشن — فهو الصورة التي تُختار تحديدًا لدعم الإدراك. المتوفر من NOW Foods وDoctor's Best وLife Extension وسولاراي.
ملاحظة عند قراءة الملصق: رقم الملليجرام قد يصف وزن المركّب نفسه أو كمية المغنيسيوم العنصري فيه، وكلاهما معروض هنا كما تطبعه الشركة المصنّعة. الصفحة الأم: المعادن. وذات صلة: الدماغ والذاكرة لصورة إل-ثريونات، ودعم النوم، والميلاتونين.
تشمل التركيزات المتوفرة ضمن هذه المجموعة 100 ملجم و48 ملجم و133 ملجم و1000 ملجم.
العلامات التجارية في هذه الفئة: Doctor's Best، Double Wood Supplements، Dr. Berg، Life Extension، Nature's Bounty، NatureBell، Nobi Nutrition، NOW Foods، NusaPure، Nutricost، Solaray